PERMAINAN GOLF | Makalah | Sejarah - Manfaat - Teknik Dasar Golf

PERMAINAN GOLF 

Sejarah Golf

Asal usul dari golf memang tidak cukup jelas, tetapi sekian banyak kalangan lazimnya setuju dengan teori olahraga golf berasal dari Skotlandia selama tahun 1100-an. Awalnya ialah penggembala Skotlandia memukul-mukul batu kecil sampai masuk ke lubang sarang kelinci di lokasi yang kini menjadi The Royal and Ancient Golf Club of St Andrews.

Manfaat

1. Latihan fisik

Lapangan golf yang luas menciptakan pegolf bisa memanfaatkannya guna berjalan kaki dari lokasi memukul bola hingga ke lokasi bola itu terjatuh. Manfaat jalan kaki tersebut, akan dilaksanakan sepanjang 18 hole serupa dengan berlangsung 3-4 mil. Ini dapat menciptakan jantung pegolf menjadi terpacu begitu pun dalam peredaran darah yang bakal terus berjalan. Pegolf yang bermain tiga atau empat kali dalam seminggu bakal mendapatkan latihan jasmani yang lumayan untuk kebugaran tubuh. Tak melulu berjalan kaki, gerakan membuai stik golf pun menjadi di antara gerakan yang akan menolong meningkatkan kebugaran tubuh serta fleksibilitas.

2. Menghindari stress

Seperti yang kita kupas sebelumnya bahwa golf dapat meningkatkan konsentrasi. Saat bermain maka anda akan konsentrasi untuk memukul bola dengan sebaik-baiknya. Saat itulah kita dapat sejenak melupakan sekian banyak permasalahan yang dapat menciptakan kita stress. Golf pun dimainkan di luar ruangan dengan lapangan yang tersingkap dan panorama yang indah. Pegolf dapat merasakan udara yang segar sambil menyaksikan pemandangan estetis di lapangan tersebut. Berada di lapangan yang luas pun akan menciptakan kita merasa lebih bebas sehingga anda tidak merasa tertekan atau sendirian.

3. Meningkatkan konsentrasi

Permainan golf sendiri adalahpermainan yang memerlukan konsentrasi. Untuk yang kurang dapat berkonsentrasi maka seringkali akan merasakan kesulitan. Pegolf belajar bagaimana untuk konsentrasi dalam memukul bola dan mereka berkonsentrasi dengan bagaimana buaian stik golf itu sehingga, bisa memukul bola hingga ke jarak yang diinginkan. Bermain golf menolong seseorang guna belajar berkonsentrasi dan konsentrasi pada pekerjaan yang sedang dilakukan

 

Teknik dasar golf

Golf adalah olahraga yang memerlukan keseimbangan, kekuatan, serta keakuratan dalam memukul. Untuk itu diperlukan teknik memegang, mengayun, serta memukul. Berikut adalah tekniknya.

Teknik memegang

Sebelum anda memahami cara mengayun dan memukul, alangkah baiknya anda memahami teknik memegang stick golf terlebih dahulu.

• Baseball grip, teknik ini dilakukan seperti memegang stick baseball, yaitu tangan kiri berada di bawah tangan kanan.
• Overlapping golf grip, teknik ini hampir sama seperti yang diatas, hanya saja tangan kanan agak sedikit ke atas, sehingga jari kelingking tangan kanan berada di antara jari telunjuk dan jari tengah tangan kiri.
• Interlocking golf grip, bagi anda yang baru belajar bermain golf, kami menyarankan untuk tidak menggunakan teknik ini dulu, karena teknik ini digunakan untuk para pemain golf profesional. Cara melakukannya adalah seperti memegang stick baseball, namun mengaitkan jari kelingking tangan kanan dengan jari telunjuk dari tangan kiri.

Teknik mengayun

Agar pukulan anda semakin bertenaga dan seimbang, ada beberapa cara mengayunkan stick yang baik dan benar.

• Melakukan backswing, dengan cara mengayunkan stick ke belakang tubuh anda sampai melewati kepala.
• Melakukan downsing, setelah melakukan backswing, lakukan downsing, yaitu melancarkan pukulan yang pas agar mengenai bola.

Teknik memukul

Pukulan yang akurat sangat diperlukan dalam olahraga golf. Untuk mendapatkan pukulan itu, anda harus memahami teknik – teknik dalam memukul bola golf. Berikut ini adalah teknik dasar memukul bola golf.

• Tee shot, teknik ini digunakan pada pukulan pertama untuk memulai pertandingan yang dilakukan dari teeing ground (letak awal bola golf) menuju lubang.
• Fairway shot, teknik ini dilakukan para pemain golf setelah melakukan tee shot.
• Bunker shot, teknik ini digunakan jika bola yang dipukul keluar area.